腎臟是人體代謝的重要器官，而我們攝入身體中的鹽分更是大都是通過腎臟來代謝的。如果我們經常攝入非常多的鹽分的話，就會加重腎臟的負擔。另外，還有一點也是鹽會加重腎臟負擔的原因，那就是鹽中含有的鈉會使水分難以排出。

全文網址:吃太多鹽不愛喝水：最傷腎

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